Till Den hemlige, som skriver kommentarer på bloggen som ja dock inte vet vem de är.

Här kommer ett recept på fisk..

Lax, köp lax portionsbitar, lägg i smord ugnsform.. Blanda fetaost (en förpackning)..

 med ca 2-3 msk grädde, mosa ihop de och krydda med svartpeppar..Lägg ett lager över fisken och in i ugnen, grädda ca 20 min beroende på hur tjock laxen är... De är super gott! Till de om man vill ha de enkelt, köper man färig kelda citron sås...

till de kan man pressa potatis eller vad som helst...

Det är ju den enda fisken vi äter i och med att linus bara tål den fisken, så har inte så många andra fiskrecept att bidra med :d

Ja visst skicka lite ingredienser fixar ja ihop nåt:)

Ja har ingen aning vem du är :D

Till lunch idag blir det en naturdiet smoothie, päron/kiwi..

Till middag ska ja laga lassagne..

Kanske ska förbereda köttfärsåsen innan träningen vi får se hur mycket tid ja har.

Lassagnen gör jag på så vis att ja gör en köttfärsåsförst, steker köttfärs, har i krossadetomater, kryddar efter vad ja vill ha, vitlök, salt, peppar, lök.. mm..

Sedan medans köttfärssåsen puttrar så gör ja bechamelsåsen, som man ska lägga mellan lassganeplattorna och köttfärssen.

Man smälter smör, (mängde beroende på hur mycket man ska göra)

När smöret smält har man ner mjöl, så mycket mjöl att de blir som en deg. Sedan häller du på mjölk, låter de koka upp tills de blir tjockt, krydda med salt och svart/vit peppar..

Ja brukar koka lassagneplattorna i 2-3 min innan ja lägger dom i formen åxå. sedan varvar man plattor köttfär, bechamel, sedan om om igen.. in i ugnen ca 25 min räcker, då du har förkokt plattorna innnan, givetvis ska de vara ost på toppen:)

en god sallad till de så är allt klart..

Ikväll ska ja träna BodyCombat, ska bli så skoj!